¿Es posible encontrar soluciones para cada uno de los factores de riesgos ergonómicos en el trabajo de una planta industrial? La respuesta es sí, gracias a los esfuerzos realizados en el sector hoy en día se pueden encontrar toda clase de equipos y técnicas para prevenir los problemas de ergonomía. Pero primero le invitamos a conocer los riesgos ergonómicos con los que se puede encontrar en una planta industrial.
La ergonomía es una disciplina que se enfoca en el diseño y adaptación de los sistemas de trabajo a las características y necesidades de los trabajadores. Los factores de riesgo ergonómico en el trabajo a las características y necesidades de los trabajadores.
Los factores de riesgo ergonómico en el trabajo pueden tener un impacto significativo en la salud y el bienestar de los empleados, así como en la eficiencia y productividad de las organizaciones. Este artículo explora los principales factores de riesgo ergonómico y destaca la importancia de abordarlos de manera proactiva para crear entornos laborales seguros y saludables.
Índice
Factores de riesgo ergonómico
Manipulación manual de cargas
Son aquellos asociados a la actividad de levantar, transportar, empujar, tirar o sostener objetos de manera manual. Estos riesgos pueden tener un impacto significativo en la salud y el bienestar de los trabajadores, ya que la manipulación incorrecta de cargas pesadas o incómodas puede provocar lesiones musculoesqueléticas, trastornos en la columna vertebral y otros problemas de salud.
Movimientos repetitivos y postura forzadas
Uno de los factores de riesgo ergonómico más comunes es la realización de movimientos repetitivos y la adopción de posturas forzadas durante largos períodos de tiempo. Estas actividades pueden provocar trastornos musculoesqueléticos, como lesiones en los músculos, tendones y articulaciones. Es esencial identificar tareas que requieren movimientos repetitivos y buscar formas de automatizar o mejorar los procesos para reducir la carga física en los trabajadores.
Levantamiento y transporte de cargas pesadas
El levantamiento y transporte manual de cargas pesadas sin las precauciones adecuadas puede llevar a lesiones en la espalda, hernias discales y otros trastornos musculoesqueléticos. La implementación de equipos de asistencia, como carretillas elevadores o transportadores de carga, puede reducir significativamente el riesgo de lesiones y mejorar la eficiencia en la manipulación de cargas.
Postura estáticas y sedentarias
Permanecer en una postura estática durante largos períodos de tiempo, especialmente en trabajo de oficina, puede provocar problemas de salud como dolor de espalda, tensión muscular y problemas circulatorios. Se recomienda fomentar la adopción de posturas correctas, realizar pausas activas y proporcionar mobiliario ergonómico ajustable para minimizar los efectos negativos de las posturas sedentarias.
Vibraciones y ruido
Los trabajadores expuestos a vibraciones constantes, como los operadores de herramientas eléctricas o maquinaria pesada, pueden experimentar trastornos vasculares y musculoesqueléticos. Asimismo, el ruido excesivo en el lugar de trabajo puede causar estrés, fatiga y daño auditivo. Es fundamental implementar medidas de control, como el uso de equipos antivibración, protectores auditivos y programas de monitoreo y mitigación de ruido.
Iluminación y condiciones ambientales inadecuadas
La iluminación inadecuada, ya sea demasiado intensa o insuficiente, puede afectar la vista y causar fatiga visual: Asimismo, las condiciones ambientales desfavorables, como la temperatura o la humedad extremas, puedan afectar la comodidad y el bienestar de los trabajadores. Es importante optimizar la iluminación, regular la temperatura y mantener un ambiente adecuado para garantizar condiciones laborales saludables.
Los factores de riesgo ergonómico en el trabajo representan una preocupación significativa tanto para los trabajadores como para las organizaciones. Al bordar estos riesgos de manera proactiva, las empresas pueden reducir lesiones, mejorar la salud y el bienestar de los empleados, y aumentar la productividad. Implementar medidas ergonómicas, como la automatización de tareas repetitivas, el uso de equipos de asistencia y la mejora de las condiciones de trabajo, son inversiones valiosas que pueden tener un impacto positivo en la salud y el éxito a largo plazo de una empresa.
Otra manera de evitar estos riesgos y resguardar el bienestar de los empleados y no comprometer el rendimiento de la industria, es el cumplir con lo estipulado en la NOM-036, que es la normativa responsable del trabajo en el manejo de cargas.
¿Qué es la NOM-036?
La norma NOM-036 representa un marco regulatorio fundamental para abordar los factores de riesgo ergonómico en el entorno laboral. Al cumplir con los criterios establecidos en la norma, las empresas pueden mejorar la salud y seguridad de sus trabajadores, así como su desempeño laboral. Es esencial que las empresas reconozcan para prevenir y mitigar los riesgos asociados con los factores ergonómicos en el trabajo.
Los principales puntos abordados por la NOM-036, entre los que se incluyen:
- Identificación de factores de riesgo
- Análisis y evaluación de riesgos
- Medidas preventivas
- Vigilancia y seguimiento
Los factores de riesgo ergonómico identificados en las actividades que impliquen levantamiento/descenso de cargas son:
Peso de la carga y frecuencia
El riesgo de la actividad aumenta conforme a la frecuencia con la que se levanta o descienden las cargas, al igual que el peso máximo que es capaz de soportar un trabajador.
Por ejemplo, un levantamiento de una carga particular de peso máximo de 25 Kg. recaería en la zona verde o naranja. Sin embargo, conforme la frecuencia del levantamiento o descenso se incrementan el riesgo de la actividad aumenta, cambiando de verde a naranja o de naranja a rojo inclusive pudiendo llegar hasta morado en casos extremos.
La implementación de dispositivos que brinden posicionamiento ergonómico asegura que todos los riesgos por el manejo manual de cargas se mantengan en la sección verde de la gráfica sin importar el peso o la frecuencia de la acción.
Distancia horizontal entre las manos y la parte inferior de la espalda
Esta sección examina la posición de las manos en relación con la espalda baja. Conforme se extienden las manos hacia afuera del torso o hacia abajo de la espalda, el riesgo del trabajador se incrementa. La zona roja presenta el riesgo más alto. Pero inclusive, acciones que caen en la zona verde o naranja pueden causar sobreesfuerzo o lesión. La implementación de productos ergonómicos como los que aquí se muestran disminuyen significativamente el riesgo de todas las zonas.
Región de levantamiento vertical
Existen posiciones de levantamiento vertical que pueden ser riesgosas al no ejecutarse correctamente, poniendo en peligro el bienestar de la persona encargada.
Torsión y flexión lateral del torso
Los movimientos riesgosos por una mala posición del torso son la inclinación hacia un lado del cuerpo, la torsión del torso o la combinación de ambas acciones al mismo tiempo.
Restricciones posturales
Mientras más restringida esté la postura del trabajador al llevar a cabo un levantamiento o descarga manual, mayor será el peligro de su realización; aquí se contemplan pasillos angostos, espacios confinados, elevación sobre otros materiales, etc.
Las soluciones recomendadas para estos problemas se encuentran con los siguientes equipos:
Posicionador PalletPal Roll-On
Ideal para armar o desarmar tarimas donde no hay montacargas o apilador, posee una plataforma tipo charola que brinda acceso fácil a pallets y permite ajustar la altura para que los objetos queden en una posición ergonómica.
Ventajas: Accesible con una pallet y ofrece una altura exacta de posicionamiento.
Consideraciones: Requiere de energía eléctrica para funcionar
Mesas de elevación
Estas mesas de elevación de tijeras pueden usarse en diferentes aplicaciones gracias a su configuración versátil que permite trabajar con diversas capacidades, alturas, tamaños y opciones disponibles.
Ventajas: Múltiples configuraciones y una altura exacta de posicionamiento.
Consideraciones: Requieren de un montacargas o apilador con la intención de subir o bajar la carga.
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